Wyjazd w Tatry – jak się przygotować?

with Brak komentarzy

Wyjazd w Tatry – jak się przygotować

Dzisiaj na łamach bloga temat stary jak świat.

Niby wszyscy to wiedzą doskonale, ale jak przychodzi co do czego, to każdy zaraz o to samo pyta.

Jak się przygotować na wyjazd w Tatry?

Jak się ubrać?

Jakie buty zabrać?

Gdzie najlepiej wybrać się na szlak?

I tak dalej.

Tak więc dzisiaj będzie o tym, jak się przygotować na wyjazd w Tatry?

Na co zwrócić uwagę i co zabrać ze sobą?

Czyli same oczywiste oczywistości nie tylko dla początkujących górołazów. Chociaż, to właśnie z myślą o nich postanowiłam takiego posta na blogu napisać.

Trzy główne tematy i sprawy najistotniejsze, moim zdaniem, czyli planowanie trasy w górach, sprawdzanie prognozy pogody oraz wybór odpowiedniego stroju.

Wyjazd w Tatry – zaplanuj trasę w górach

Na początek planowanie trasy w górach. Jak to zrobić dobrze?

Najlepiej z mapą. Kiedy już wiemy, gdzie chcielibyśmy się w Tatry wybrać i co chcielibyśmy zobaczyć?

To po pierwsze sprawdzamy dostępne szlaki na trasie i dokładnie liczymy wskazany na mapie czas przejścia.

Po drugie szacujemy ewentualne trudności jakie napotkamy na trasie.

Nigdy nie należy się sugerować kolorami szlaku. Ta nomenklatura kolorystyczna obecnie nie obowiązuje i nie jest wyznacznikiem trudności przejścia w terenie.

Zawsze przed wyruszeniem w góry warto przejrzeć internet i zapoznać się z opisem danych szlaków, zdjęciami oraz filmami np. zamieszczonymi na you tube.

Obecnie jest tyle możliwości, że nie ma opcji, że się nie da. Ja planując swoje wyjazdy co krok napotykam na zdjęcia, mapy, plany sytuacyjne, czy też opisy tras miejsc w które jeżdżę. Czasem jest tego więcej, czasem mniej, ale zawsze coś uda mi się znaleźć.

Obok forów typowo górskich tych polski, można zajrzeć do grup tatrzańskich na facebooku. Fajna opcją jest poszukanie filmów w internecie z trasy, którą zamierzamy przejść. Jednak wrażenia ruchomych obrazów dają zupełnie inny efekt niż zwykłe zdjęcie.

Warto też przejrzeć instagrama, co ostatnio przed swoimi wyprawami robię. Dzięki zamieszczonym tam zdjęciom mamy pogląd na obecna sytuację tu i teraz, a nie np. sprzed roku.

Naprawdę możliwości jest sporo i zamiast marnowania czasu na oglądaniu skaczących za byle czym kotków i piesków, może właśnie warto przejrzeć zdjęcia ze szlaku który nas interesuje.

Po trzecie. Zawsze planując czas przejścia dolicz dodatkowy czas na ewentualne postoje, na pstrykanie fotek, na podziwianie widoków, czy też na niezaplanowany odpoczynek.

W górach jak to w górach nigdy nie wiesz co się wydarzy, co cię nagle zaskoczy lub zachwyci. Każdy wyjeżdżając w góry, chce spędzić w nich jak najwięcej czasu i to jest zrozumiałe. Dlatego warto zawsze mieć w zapasie jakiś czas ekstra, żeby noc nas nie zastała gdzieś na trasie.

Powyższe szczególnie dotyczy wycieczek z dziećmi. Warto brać swoje i dziecka możliwości na zamiary i nie przesadzać. Wszystko po to aby dla naszego dziecka pierwszy kontakt z Tatrami i innymi górami, kojarzył się z przyjemnością a nie z koszmarem.

W tym przypadku warto też nie przesadzać i wybierać trasy w miarę proste, łatwo dostępne, bez większych trudności typu ekspozycja skalna czy też gdzieniegdzie zamocowane łańcuchy.

Oczywiście trasa powinna być ciekawa i koniecznie powinna uwzględniać czas na ewentualne częstsze przystanki po drodze.

Tatry – jak się przygotować

Wyjazd w Tatry – sprawdź prognozę pogody

Kolejna ważna rzecz do sprawdzenia przed wyjściem w Tatry, to prognoza pogody.

Z tym też nie powinno być większego problemu. Praktycznie każdy serwis w internecie daje możliwość sprawdzenia szczegółowe prognozy pogody nawet do 16 dni do przodu.

Bardziej szczegółowe informacje na temat aktualnie panujących warunków pogodowych z różnych regionów w Tatrach znajdziecie na stronie Tatrzańskiego Parku Narodowego lub na stronie TOPR.

Poza tym w samym centrum Krupówek w Zakopanem zawsze ogłaszane są na specjalnych tablicach komunikaty o warunkach pogodowych w Tatrach. Informacje pogodowe zamieszczane są także w samych schroniskach w górach.

Może jako ciekawostkę, podam możliwość sprawdzenia pogody także w serwisach zagranicznych, w tym chyba najbardziej popularnym Mountain Forecast. Gdzie po wpisaniu nazwy szczytu możemy sprawdzić w miarę szczegółową pogodę na niemal każdym szczycie na ziemi, w podziale na dane poszczególne przedziały wysokości n.p.m.

Komunikaty pogodowe dają doskonały pogląd informacji nie tylko na temperaturę i nasłonecznienie, ale także siłę wiatru, ciśnienie, ilość opadu deszczu lub śniegu.

Wyjazd w Tatry

Wyjazd w Tatry – dobierz odpowiedni ubiór

Kiedy już sprawdzimy warunki pogodowe możemy zacząć się w góry pakować.

Co warto spakować w góry do plecaka?

Kilka dni temu publikowałam na blogu post o tym co ja ze sobą zabieram na weekend, dwudniowy wyjazd w Tatrach. Cały artykuł znajdziesz tutaj.

Na pewno na jednodniowy wypad w góry latem warto zabrać ze sobą obok plecaka, odpowiednie buty, coś cieplejszego do ubrania, butelkę wody, jakąś przekąskę oraz mapę, telefon komórkowy, aparat oraz portfel.

Co do butów, bo to właśnie o nie ludzie pytają się najczęściej. Powinny one mieć mocną i dość twardą podeszwę gumową z wycięciami, najlepiej z tworzywa zapewniającego odpowiednią przyczepność, trwałość i odporność na ścieranie.

Takie właściwości na przykład ma dość znana podeszwa typu vibram.

Co do wysokości obuwia, czy ono ma być za kostkę, czy przed kostkę, to jest już kwestia indywidualna. Wysoki but za kostkę na pewno będzie zabezpieczał nasze nogi przed ewentualnymi kontuzjami, czy skręceniami.

Ale osobiście znam osoby, które wolą niższe obuwie przed kostkę, ponieważ buty wysokie obcierają im kostki u nóg i takie rozwiązanie sobie chwalą.

Co do modelu i konkretnej marki buta jest ich dość sporo na rynku i każdy oczywiście coś dla siebie wybierze. Mimo tego, iż sama przetestowałam kilka par to jednak nie chciałabym sugerować konkretnego produktu.

Może tylko nadmienię i doradzę, iż podczas zakupu, obok podeszwy, warto zwrócić uwagę na solidność wykonania obuwia i liczbę zszyć. Im mniej zszyć tym nieprzemakalność większa. I chyba coś w tym jest.

A i najważniejsze buty kupujemy nieco większe. Tak do jednego numery, a najlepiej o półtora numeru większe. Wszystko zależy od ilości i grubości skarpet, które przyjdzie nam na nogi założyć.

Oczywiście po założeniu buta powinna być wyczuwalna swoboda w poruszaniu palcami u nóg, które nie powinny mocno przylegać do przodu buta.

W przypadku butów na zimę, to powinny one być znacznie grubsze i cieplejsze. Na pewno powinny być za kostkę lub nieco wyższe. Podeszwa powinna być twardsza i grubsza od tej w butach letnich, co pozwoli nie tylko lepiej chronić stopę przed zimnem, ale także ułatwi nam mocowanie i chodzenie w rakach.

Co do cieplejszych rzeczy, to warto latem w góry zabrać bluzę z dłuższym rękawem lub cienką kurtkę. Czasem może przydać się cienka czapka i rękawiczki, w szczególności gdy zapowiadany jest silniejszy wiatr.

Co do zasady w góry ubieramy się na cebulę, co ułatwia zmienianie i miksowanie poszczególnych części garderoby.

Gdy mocniej pada w górach zdecydowanie przyda się nam jakaś kurtka przeciwdeszczowa. Ale nie ma co się oszukiwać, gdy mocno leje najlepszy jest foliowy płaszcz, który zapewni 100% wodoodporność.

Zimą wybierając się w Tatry należy zabrać ze sobą cieplejsze rzeczy do ubrania. Na pewno przydadzą się kalesony, czy też cieplejsza i oddychająca bielizna. Warto też zabrać ze sobą puchową kurtkę, czy też rękawice. O czapce to już chyba nie muszę wspominać.

Latem wodę do picia wystarczy, że zabierzemy w zwykłej butelce. Zimą warto zabrać ze sobą w góry termos na coś cieplejszego. Ważne jest, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu i pić regularnie.
Oczywiście w górach nie spożywamy alkoholu.

Co do przekąsek, to każdy oczywiście zabiera to co chce i co mu smakuje.

Wybór jest ogromny od słodyczy wszelakich, po owoce nie tylko te suszone, albo i świeże. Zwolennicy zdrowszego jedzenia mogą zabrać ze sobą przygotowane wcześniej i zbilansowane „kanapki” lub nawet przygotowane wcześniej już gotowe dania w pudełku.

Można też stołować się w schronisku, ale trzeba taką ewentualność zaplanować na naszej trasie w górach i zabrać ze sobą jakieś pieniądze.

Obok pieniędzy i dokumentów osobistych w góry warto zabrać telefon komórkowy naładowany z zapisanym numerem telefonu do służb ratowniczych TOPR. Tak na wszelki wypadek.

Co do sprzętu to warto, choć to nie jest konieczność, zabrać ze sobą kijki trekkingowe, a zimą czekan i raki.

To tak w wielkim skrócie, bo o rzeczach zabieranych w góry można by mówić bez końca i tak naprawdę ile osób w górach tyle upodobań, preferencji i możliwości.

Z górskimi pozdrowieniami.

 

podpis


Link do innych postów o bieganiu w Tatrach i górach

Zaobserwuj Magdalena Boczek:

Mam na imię Magda i jestem pasjonatem gór i biegania. Swoją przygodę z górami i bieganiem rozpoczęłam w 2010 roku. Od tamtego czasu brałam udział w kilkunastu wyjazdach i wyprawach górskich w różne zakątki świata m.in. w Andy, Himalaje, Alpy Szwajcarskie i Julijskie, Dolomity oraz w góry Iranu i Turcji. Samotnie weszłam na najwyższy wulkan Japonii Fuji – San (3776 m n.p.m.) oraz najwyższy szczyt Kaukazu i Rosji Elbrus (5642 m n.p.m.). W 2016 roku udało mi z sukcesem zorganizować samotny wyjazd na szczyt Stok Kangri (6153 m n.p.m.) w Himalajach Ladakhu. Jestem wielokrotnym uczestnikiem zawodów na ultra dystansie. Ukończyłam kilkanaście maratonów i niezliczoną liczbę biegów na krótszych dystansach. Jestem także certyfikowanym trenerem personalnym i dietetykiem.