Stok Kangri – Pytania i odpowiedzi (FAQ) cz. I

with Brak komentarzy

Ostatnio opublikowałam kilka pytań jakie od was dostałam dotyczących organizacji wyprawy na szczyt Elbrus, to dzisiaj dla odmiany publikuję kilka pytań i odpowiedzi dotyczących himalajskiego szczytu Stok Kangri. Jeżeli jeszcze nie znacie tego szcześciotysięcznika, to polecam zajrzeć tutaj lub tutaj, … Czytaj więcej

Co zabrać w góry do jedzenia? Cz. II

with Brak komentarzy

W ostatnim poście, a właściwie to w pierwszej części posta, którą znajdziesz tutaj, przedstawiłam w wielkim skrócie podstawy dietetyki. Całkowite minimum z minimum. Kluczowe pojęcia i zagadnienia. Opisałam kwestie kaloryczności, charakterystykę makroskładników oraz wspomniałam o pojęciach składników mineralnych i witamin. … Czytaj więcej

1 2