Już cztery tygodnie minęły od ostatniego dziennika treningowego, więc czas na jakieś podsumowanie ostatnich tygodni, bo jest co podsumowywać. Przez ten okres trochę się rozkręciłam, trening siłowy też wygląda niczego sobie no i oczywiście warto też napisać parę słów o … Czytaj więcej
Czas powrotów z wyjazdów to u mnie jest to czas rozpoczęcia treningów od nowa. Za każdym razem gdy wracam, tak naprawdę cofam się w swoich treningowych postępach i znowu zaczynam od najlżejszych jednostek treningowych. Tym razem wcale nie było inaczej. … Czytaj więcej
Nie była bym sobą, gdybym na początku 2017 roku nie opisała wam jak chciałabym, żeby w tym roku wyglądał mój trening, a właściwie to już jak wygląda, ponieważ część z postanowień wdrożyłam do swojego trenowania jeszcze w 2016 roku. Poza … Czytaj więcej
Kiedy przeglądam swoje zdjęcia, które przechowuję na dysku zewnętrznym, posegregowane według dat, nachodzi mnie jedna refleksja, iż moje życie z pozoru kolorowe, ciekawe, pełne przygód, różnych emocji, tak na prawdę jest bardzo monotonne. Albo składało, ponieważ od 2016 roku do … Czytaj więcej
Kiedy zaczynałam swoją przygodę z górami, nigdy nie przypuszczałam, że będę musiała się tyle uczyć, szkolić i czytać na tematy około górskie, czyli treningowe, czy też dietetyczne. Nie mówiąc już o tych wszystkich informacjach formalnych, niezbędnych do organizacji samego wyjazdy. … Czytaj więcej
Mimo, iż za oknem zima się rozkręciła na dobre, to ja w oczekiwaniu na wiosnę wrzucam w dzisiejszym dzienniku swoje zdjęcie treningowe z lata, w krótkich spodenkach i słonecznych kolorach. Bardzo tęsknię za latem i mimo, że w górach spotykam … Czytaj więcej
Dzisiaj na początek parę słów o moich spostrzeżeniach żywieniowych z ostatnich moich wyjazdów, a pod koniec posta będzie trochę o moim ostatnim „trenowaniu” i o treningowych planach w 2017 roku. No to zaczynamy. Co jem na wyjazdach? No właśnie. To … Czytaj więcej
Czas wrócić na ziemię po tych wszystkich moich wyjazdach. Jest o czym pisać, o czym wspominać i opowiadać. Od drugiej poły maja, aż po wczesny listopad wędrowałam po świecie. Gdybym miała podsumować ten czas, to tak naprawdę dopiero teraz to … Czytaj więcej
Przede mną ostatni tydzień przed wyjazdem i organizacja wszystkiego na pełnych obrotach. Jeszcze tydzień temu dałam sobie trochę luzu. Było trochę biegania i trochę trenowania na siłowni, ale w tym tygodniu trzeba się ostro zabrać do pracy, ale oczywiście nie … Czytaj więcej
Jakiś czas temu opisywałam na łamach dziennika treningowego swój trening siłowy. I tak sobie myślę, że chyba nadszedł czas na opisanie mojego treningu biegowego. Mimo, iż swoją przygodę z bieganiem rozpoczęłam stosunkowo już dawno, bo w 2010 roku. To dopiero … Czytaj więcej