Aktualności na blogu

Mój trening na siłowni – barki część I
with Brak komentarzy

Podczas swojej ostatniej wyprawy w Andy mogłam przekonać się jak ważne jest przygotowanie fizyczne w górach, kiedy wszystko nosimy na swoich plecach na dość znacznych wysokościach. W trakcie przemieszczania w wyższych obozach, zdarzało mi się czasem odczuwać ból w lewym … Czytaj więcej

Dziennik treningowy odc. 62
with Brak komentarzy

Nie chcę pisać i użalać się na łamach bloga, że czas leci jak oszalały, ale cóż innego mogę napisać. Praktycznie niedawno był marzec. Niby tyle czasu do maratonu, a tu masz. Zleciało i już po maratonie. Ale dzisiaj nie będzie … Czytaj więcej

Moje nawyki żywieniowe
with Brak komentarzy

Jakiś czas temu na łamach bloga przedstawiłam Wam swoje nawyki żywieniowe. A ponieważ to było jakiś czas temu, a moje odżywianie uległo lekkiej modyfikacji ostatnimi czasy, to dzisiaj przedstawię Wam obecne zasady mojego odżywiania, jakimi się ostatnio kieruję. Zasady te … Czytaj więcej

Wyprawa Aconcagua styczeń/luty 2017